배곧해솔중학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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12식단 표
일	월	화	수	목	금	토
	1 (생일날) 찹쌀밥 한우사골미역국(5.6.9.16)염도 0.78% 돼지고기김치찜(5.6.9.10.13) 감자베이컨볶음(오븐)(10) 총각김치(9) 두바이 딥 초코케익 35g(1.2.5.6)	2 팥밥(조각) 건새우시금치국 (5.6.9.13)염도 0.8% 소보로메추리알장조림(한우)(1.5.6.13.16) 골뱅이소면무침(5.6.13) 배추김치(9) 아이스바(딸기팝30g) (1.2.5) 학부모 급식 모니터링 및 영양 상담 실시 : 2-9 학부모 검수 및 배식 과정 참관 2-5 1명 참여감사합니다*	3 (덮밥DAY) 햄참치마요덮밥+소스(1.2.5.6.10.15.16) 닭다리 황기 삼계탕 (장각 200g)(15) 나박김치(9) 요구르트 65ml(2)	4 (한식DAY) 혼합곡밥(5) 삼색조랭이떡국(사골)(1.5.6.16)염도0.70% 쭈꾸미낙지돈육볶음 (5.6.10.13) 콩나물무침(5.6) 깍두기(9) 바라다 배즙(100%) 100ml(13) 학부모 급식 모니터링 및 영양 상담 실시 : 2-10 학부모 검수 및 배식 과정 참관 2-10 1명 참여감사합니다*	5 (나물밥DAY) 곤드레나물밥+양념간장(5.6.13.16) 우동(1.5.6.16)염도 0.89% 로즈마리 통살 왕새우까스100g+감귤타르타르소스(1.5.6.9.13) 배추겉절이(9) 감귤 반개+사과 한 쪽	6
7	8 (연어DAY) 고구마밥 순대국(2.5.6.9.10.13.16) 치즈연어까스 80g +어니언&레드페퍼크림소스(1.2.5.6) 도토리묵쑥갓무침 (5.6.13) 섞박지(9) 오렌지	9 (한식DAY) 녹두밥 쇠고기무국(5.6.16)염도0.8% 알감자닭조림(5.6.13.15) 진미채어묵볶음(1.5.6.13.16.17) 총각김치(9) 우리밀 생크림 오믈렛 12g(1.2.5.6) 학부모 급식 모니터링 및 영양 상담 실시 : 2-11 학부모 검식 및 배식 과정 참관 1명 참여감사합니다*	10 (마라DAY) 마라탕-추천메뉴 (1.5.6.12.13.16.18) 계란밥(1) 크림소스 왕깐쇼새우 (1.2.5.6.9.13) 얇은 단무지 오이김치(9) 비피더스 명장 125ml(2)	11 (군밤DAY) 검정보리밥 꽃게해물탕(5.6.8.9.13.17)염도 0.85% LA갈비꿀떡찜(토마토)(5.6.10.12.13.18) 쑥갓들깨무침(5.6.13) 배추겉절이(9) 군밤(오븐) 학부모 급식 모니터링 및 영양 상담 실시 : 2-12 학부모 검식 및 배식 과정 참관 1명 참여감사합니다*	12 (함박DAY) 잠발라야 볶음밥(1.2. 5.6.9.10.12.13.15.16) 미소된장국(5.6)염도 0.6% 고다&체다 퐁듀 함박 80g(오븐)(1.2.5. 6.10.12.13.15.16) 감자범벅(1.2.5.6.10.13.15.16) 깍두기(9) 웰치스 믹스 후르츠 (젤리)22.7g	13
14	15 완두콩밥 알탕(쇠고기)(5.6.16)염도 0.82% 돈육고구마장조림(5.6.10.13) 해파리무침(겨자)(13) 배추김치(9) 진한 초코 80ml(2)	16 직화피자DAY (1,2학년 지필평가) 머쉬룸 투움바 파스타(1.2.5.6.9.10.12.13) 직화 바로 피자(치즈크러스트 불고기) (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 오이피클 깍두기(9) 하루 요거트 쑥쑥 100ml(딸기)(2)	17 양식DAY (1,2학년 지필평가) 치즈해쉬라이스 (1.2.5.6.10.12.16) 케이준샐러드 -치킨텐더 2개(1.2.5.6.12.15) 깍두기(9) 딸기앙슈/초코앙슈18g(1.2.5.6)	18 생선까스DAY (2-14 학부모 모니터링) 귀리밥 한우사골육개장(1.5.6.16) DHA대구커틀렛+감귤타르타르소스(1.5.6.13) 숯불바베큐 순대볶음 (2.5.6.10.12.13.16) 배추겉절이(9) 한입 아이스홍시+애플망고	19 (비빔밥DAY) 삼색비빔밥+순두부쇠고기고추장볶음 (5.6.13.16) 계란실파국(1.5.6.9) 콘&치즈 브레드 85g (오븐)(1.2.5.6) 나박김치(9) 멀티비타민 프로 바이오틱스 120ml(2)	20
21	22 (찐빵DAY) 찰옥수수밥 시원한 황태국 (1.5.6.9) 폭찹(2.5.6.10.12.13) 미역국수무침(5.6.13) 배추김치(9) 우리밀로 만든 통팥/흑미찹쌀/단호박 칼슘찐빵 30g(1.2.5.6)	23 오색현미밥 설렁탕+사리(진공소면)(5.6.16) 삼치데리야끼(오븐) (2.5.6.12.13.16) 마파두부(5.6.10.12.13.18) 깍두기(9) 골드파인애플40g	24 (치킨DAY) 흑미밥 바지락살배추된장국 (5.6.9.13.18) 순살치킨(오븐,스윗소코반 양념반)(1.2.5.6.12.15.18) 빅쵸핑햄김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 조미김구이(트레이) 솜사탕 레인보우 4g	25 성탄절	26 (분식DAY) 후리카케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18) 우리쌀 부산 사각 꼬치어묵국(1.5.6) 로제 떡볶이(분모자) (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 오징어꿔바로우40g +당면만두33g +통새우짜조20g (1.5.6.9.10.16.17.18) 나박김치(9) 소백산이 키운 사과쥬스100% 100ml(13)	27
28	29 (동그랑땡DAY) 밤밥 초당순두부찌개 (5.6.9.18) 계란옷입은 에그랑땡 +햄전(오븐) (1.2.5.6.10.12.15.16.18) 연근조림(5.6.13) 김부각(5.6) 깍두기(9) 해가득 감귤&한라봉 주스(150ml)(13)	30 삼겹살DAY 차수수밥 콩나물국(홍고추) (5.6.9) 삼겹살목살오븐구이 (바질)(10) 양배추쌈+순두부쌈장(5.6.13) 보쌈김치(9) 감귤 반개+배 한 조각	31 중식DAY 해물짬뽕(면)-추천메뉴(5.6.13.16.17.18) +여유밥 두부우리쌀등심탕수육+과일소스(1.5.6.10.11.12.13) 레몬 한입 단무지 나박김치(9) 뻥스크림(1.2.5.6)

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